BuchSchau

  Rezension: Gönnen Sie sich eine Krise! Kurzüberblick Merkmal Information Titel Gönnen Sie sich eine Krise! Untertitel Auf unerwarteten Wegen zum Erfolg – Warum Sie sich für jede Krise bedanken und sie sogar aktiv provozieren sollten Autorin Teresa Adler Genre Persönlichkeitsentwicklung, Coaching Themenschwerpunkt Krisenbewältigung, persönliches Wachstum, Veränderung Format Coaching- und Reflexionsratgeber Erscheinungsjahr 2024 Verfügbarkeit Im Buchhandel sowie über Online-Plattformen erhältlich. Goldegg Verlag (Buchinfo) Worum geht es? Das Buch  Gönnen Sie sich eine Krise!  beschäftigt sich mit der Idee, persönliche Krisen nicht ausschließlich als belastende Lebensphasen zu betrachten, sondern als potenzielle Auslöser für Entwicklung, Veränderung und Neuorientierung. Teresa Adler argumentiert, dass viele Menschen versuchen, Unsicherheit, Scheitern oder emotionale Brüche möglichst schnell zu vermeiden oder zu kontrollieren. Das Buch vertritt dagegen die Position, dass g...

  Rezension: Wie man aufhört, zu viel zu denken: 5 Bücher in 1 Kurzüberblick Merkmal Information Titel Wie man aufhört, zu viel zu denken: 5 Bücher in 1 Autor Daniel J. Jenkins Genre Selbsthilfe, mentale Gesundheit Themenschwerpunkt Overthinking, Stressbewältigung, Angst, mentale Ruhe Konzept Sammelband mit mehreren Methoden und Denkansätzen Erscheinungsjahr 2023 Verfügbarkeit Über Amazon und weitere Online-Plattformen erhältlich Worum geht es? Das Buch  Wie man aufhört, zu viel zu denken: 5 Bücher in 1  beschäftigt sich mit einem Problem, das in moderner Selbsthilfe-Literatur besonders häufig behandelt wird: dem permanenten Grübeln und der gedanklichen Überlastung im Alltag. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich übermäßiges Nachdenken, Sorgenkreisläufe und negative Gedankenspiralen reduzieren lassen. Der Autor kombiniert dabei unterschiedliche Methoden aus: Stressmanagement Achtsamkeit kognitiver Selbstbeobachtung emotionaler Regulation Gewohnheitsveränderun...